Quem já deu uma chance para 'Uma Seul Desconhecida', dorama de sucesso da Netflix lançado no último final de semana, está se encantando com a beleza do ator Park Jin-young. Atrás de suas roupas formais no k-drama, ele esconde um corpo super definido que é fruto de uma vida saudável e dieta restrita. 3u3e1r
Também cantor de sucesso, como membro do grupo de K-pop GOT7, Jinyoung, seu nome artístico nos palcos, costuma seguir uma rotina balanceada de exercícios e dietas. Isso significa que ele segue uma alimentação balanceada para estar na melhor forma possível para se apresentar nos palcos e, de quebra, mostrar seu tanquinho nas telinhas.
Para isso, segundo o site Kdrma Stars, Park Jin-young é um verdadeiro 'fanático por academia' e, mesmo quando está repleto de shows à noite e gravações durante o dia, ainda encontra um horário, mesmo que de madrugada, para manter seu corpo em constante movimento: "Mesmo quando estamos ocupados, ainda vamos à academia e fazemos exercícios. Eu também tomo vitaminas", disse o ator de 'Uma Seul Desconhecida' durante uma entrevista.
Sua alimentação diária não leva alguns pratos famosos na Coreia do Sul, como o macarrão instantâneo ou o bolinho de arroz. Jinyoung, por sua vez, aposta em alimentos leves e saudáveis, incluindo uma boa variedade de frutas no café da manhã e, claro, boas doses de vitaminas. E isso tem funcionado muito para manter o seu corpo em plena definição aos 30 anos.
Se você deseja saber o que Park Jin-young faz na academia para manter seus músculos em dia e sem muito exagero, o Kdrma Stars também adentrou em sua rotina fitness. E tudo começa com um alongamento de 30 minutos logo pela manhã, seguido de uma sessão de ioga para 'soltar' seus músculos.
Em sua rotina na academia, que pode ser em variadas horas do dia devido aos seus compromissos, ele inicia com 10 a 15 minutos de cardiovasculares. Durante os treinos, o galã de 'Uma Seul Desconhecida' tem alguns exercícios favoritos, como as flexões de braço, supino, supino hexagonal com halteres, desenvolvimento de peito, mergulhos de peito, crucifixo e remada com polia.
Inesperadamente muito elogiado pelo seu bumbum grande, Park Jin-young dá uma atenção extra nos treinos de glúteo e investe em agachamentos hack, leg press, extensão de perna, flexão de perna, agachamentos no Smith e agachamentos com kettlebell.
